Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 55.04g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Сыр Проволоне, Масло Подсолнечное, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Lidl Мясо, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Болгарский Перец Красный Болгарский Перец Красный, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Окское Яйцо. Snacks/Other: Пичение Пичение Кукурузное. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Hiking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Bathing - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|