Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
45.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 57.06g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Duru Chia, Muz, İçim Probiyotik Doğal Yoğurt , Danone Activia Probiyotik Shot. Lunch: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Kombo, Eti Form Kepekli Light , Eti Form Domates Zeytin Kekik. Dinner: Köfteci Yusuf Köfte, Züber Züber Hi Protein Bar Fındık Ezmeli, Namet Hindi Füme, Marul, Salatalık, Kiraz Domates, Dereotu. Snacks/Other: Buono Şekersiz Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|