|
Сегодня не качает в море, наконец-то взвесился. Минус полтора кг за 2 недели. В принципе норм.
|
74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 129.30g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Поставы Городок Творог Зерненый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Жареные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Приготовленные Баклажаны, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Морской Окунь. Snacks/Other: Гранат, Maxler Golden Whey. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|