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F: 13,5%
W: 67,9%
M: 89,5%
Kcal:1588
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61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2008 kcal
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Fat: 72.56g | Prot: 67.95g | Carbs: 278.24g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Linessa Light Käseaufschnitt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Milka Zartherb, Spreewaffel Knusperlinchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Aprikosen, Erdbeeren, Nektarinen, Blaubeeren, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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