Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 37.28g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Form Süzme Peynir. Lunch: Salça, Bim Makarna. Dinner: Yeşil Biber, Domatesler, Özbek Pilavı. Snacks/Other: Bim Patito Baharat Çeşnili Kaşık Cips, Şeftali, Kayısı. more...
|
|
604 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
kilolarim çok dikkat etmeme rağmen azar azar ve yavaş gidiyor..kalori hesaplamamda normalde 800 gram gitmesi gerekirken..300 gram gitmis..nyse gitmemesinden iyidir..saglikli yasama devam...
07 May 24 by member: @zeynepoz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@zeynepoz's Weight History
|