Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 88.30g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Лук, Помидоры, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Lay's Чипсы Моцарелла с Песто, Ашан Ролл с Курицей . Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|