Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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97.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2540 kcal
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Fat: 123.01g | Prot: 162.96g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Schafskäse, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Magerquark, Kölln Haferflocken, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Lunch: Heidelbeeren, Frischkäse Light, Schafskäse, Lindt Schokolade 90%, Olivenöl, Brokkoli, Lidl Alaska Seelachsfilet, Cappuccino, Ziegenkäse, Chinakohl, Lidl Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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