Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
94 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 60.75g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Буженина, Лук, Сладкий Красный Перец, Руна Лечо, Селянське Сметана 20%, Помидоры Черри, Шампиньоны, Яготинская Сыр Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Кофе (из Растворимого Порошка), Селянське Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия. Lunch: Spilva Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ИНДИЛАЙТ Буженина из Индейки, Хлеб Цельнозерновой, Селянське Сметана 20%, Борщ Украинский. Dinner: Куриная Отбивная, Вигода Шампиньоны по-Корейски. Snacks/Other: Сахар, Клубника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|