Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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87.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2469 kcal
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Fat: 52.89g | Prot: 164.65g | Carbs: 326.31g.
Breakfast: おかめ納豆 極小粒, ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Lunch: セイミヤ まぐろのあら煮, セイミヤ 具だくさんちらし. Dinner: 富永食品 さば水煮, ローソン 五目おこわ, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Other: ローソン おにぎり さけ, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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