Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
90 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 122.84g | Prot: 78.88g | Carbs: 10.15g.
Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Savulohi Fileepala, Juustoportti Vapaan Lehmän Creme Fraiche, Kavli Tillimajoneesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keitetty Kananmuna. Dinner: Puhdistamo MCT-Öljy, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Maitokolmio Kuohukerma, Lieksan Yrtti-Persiljavoi. Snacks/Other: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|