Tähän kilomäärän jäin, onneksi sain ruokahalun takaisin houkuttelemalla lempimauilla. Sitten vastaavasti maha ei oikein toimi…
No, jokatapauksessa olen kävellyt 1-2 h/päivä, ja olen kipeä, tai hellä, joka paikasta, jopa käsivarret kolottaa. Olen ollut melkeinpä liikkumatta puoli vuotta, kun olkapääkipu vei melkein elämänhalun. Kävelyn aiheuttama tärinä sattui, joten olen vaan loikoillut ja löhönnyt, käynyt autolla kaupassa ja kirjastossa. Nyt kävelen tietoisesti: tsekkaan ryhdin ja käytän vatsalihaksia.
Pääsen viimeinkin olkaproteesileikkaukseen, prosessi alkoi TKn lähetteellä 01/2022. Ihan fyssari sanoi että lisää särkylääkettä ja liiku reippaasti ennen leikkausta. Ja kävely on kyllä ollut mukavaa näillä keleillä! Eilen vetäisin 2h17min 5,5 km/h, että,on mulla peruskunto herätettävissä.