Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 102.05g | Carbs: 331.62g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Говядина Отварная, Любятово Хлопья Кукурузные, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Хлеб, Hershey's Шоколадный Сироп. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 4 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|