Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
140 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3118 kcal
|
Fat: 184.35g | Prot: 119.77g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Espresso, HK Kultapaahdettu Murea Broileri, Flora Kulta, Oululainen Jälkiuunipala, Finax Branmüsli, Lindahls Turkkilainen Jugurtti 10%, Hanavesi. Lunch: HK Kultapaahdettu Murea Broileri, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Flora Kulta, Oululainen Jälkiuunipala, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Dinner: Hanavesi, Marabou Maitosuklaa, Kotimaista Ruisnappi, Gouda- tai Edam-juusto, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, HK Kultapaahdettu Murea Broileri, Flora Kulta, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Pirkka Suklaatuutti, Hanavesi, HK Krakovan Nakki, Kahvi. more...
|
steady weight
|
|
|