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Jetzt habe ich mir doch tatsächlich mal einen schlechten Tag gegönnt. Und glücklicherweise sehe ich es gleich auf der Waage, sonst wäre das ja völlig umsonst gewesen 😎
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103 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 59.11g | Carbs: 92.71g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gourmet Finest Cuisine Panini Rustico Walnuss, Rolffes Original Ahle Wurst. Dinner: Weizenbrötchen, Currywurst, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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