|
То ли отёчность, то ли последствие первой за две недели тренировки.
|
58.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 122.37g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Помидор, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре, Клубника, Киви, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белая Дача Морковные Палочки, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Aerobics - 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|