Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 123.59g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: ВкусВилл Орехи, Обжаренные в Меду "Пряный Миндаль" , Полевское Сметана 15%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Narmak Финики Мазафати, Яйцо. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Европром Икра Vegan, Щедрый Год Рис Длиннозерный, Куриное Филе, Narmak Финики Мазафати, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Violette Light Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Европром Икра Vegan, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , ВкусВилл Орехи, Обжаренные в Меду "Пряный Миндаль", Яйцо, Polar Камбала Филе Порционное, Простоквашино Творог 2%, Narmak Финики Мазафати, Моя Цена Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Льняное Масло. Snacks/Other: Easy Product Псиллиум, Кировский Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|