Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 126.13g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Брокколи на Пару, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Aerobics - 36 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|