Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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65.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 51.50g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Knusper Backfisch. Afternoon Tea: Sahnekuchen. Dinner: Milbona Gouda Jung, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Altenburger Ziegenfrischkäse, Butter, Ciabatta. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Lindt Vollmilch, Milbona Fruchtgurt Kirsche, Albi Mango-Maracuja-Orange. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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