Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 35.35g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Салат из Огурцов и Помидоров с Зеленью, Каша Пшенная на Молоке, Клубника, Геркулес Хлеб Зерновой, Гуакамоле. Lunch: Голубцы, Борщ. Snacks/Other: Город Сад Творог из Топленного Молока, Легкое Ванильное Мороженое, Лента Кешью Жареный, Черешня. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|