Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 132.68g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Куриное Филе на Гриле, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Премьер Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Первый Русский Протеин Протеин, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|