Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 84.70g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Chikalab Protein Wafers, Рулет с индейкой, соленым огурцом и помидором. Lunch: Магнат Double Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Свекольник, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, ВкусВилл Финики, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Vici Рыбные Наггетсы в Золотистой Корочке, Zero Соус Сырный, Греческий салат без оливок, Макфа Energy Pasta Spaghetti. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|