Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2768 kcal
|
Fat: 119.77g | Prot: 115.72g | Carbs: 308.64g.
Breakfast: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Binvezir Telli Peynir, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Siyah Zeytin. Lunch: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Un Helvası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuklu Pilav, Şehriye Çorbası. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chawezsnn's Weight History
|