Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 97.80g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная, Сахар, Обережье Творог 5%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Макфа Спагетти, Перекресток Сыр Гауда, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Красные Яблоки, Вологодское Масло Сливочное, Fish House Кета Слабосоленая , Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kedusyaka's Weight History
|