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Milon Zirkel, Egym u Flexx Gym bei der Physio gemacht - 1 Std
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65.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 84.37g | Prot: 63.34g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Dulano Delikatess Schinkenwurst, Meggle Streichzart mit Joghurt, Ciabatta. Lunch: Milbona Gouda Jung, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Frikadelle, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben. Dinner: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Dinkel-Kruste, Tortilla, Milbona Kräuterquark, Milbona Kräuterquark, Tortilla. Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, Milbona Fruchtgurt Kirsche. more...
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2062 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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