Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 112.17g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), SPAR Ветчина Куриная, Alce Nero Мука из Цельнозерновой Пшеницы, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Lunch: Ремит Пельмени Руколепные с Индейкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Zott Протеиновый Пудинг Ваниль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|