|
Ох уж этот набор, поскорее бы соревнования и сушка. Зато какой прирост в силовых в жиме ног выросла с 125 кг до 200 на 6 повторений 🤩
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 62.05g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Barilla Макароны Вареные, Вилка Ложка Окрошка с Колбасой. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|