Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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87.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 55.72g | Prot: 79.71g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Nobre Fatias Vegetarianas com Ervas Mediterrâneas, Tangerinas, Nurishh Fatias Sabor Original , Hacendado Pão 100% Integral sem Côdea, Mercadona Leite Magro sem Lactose, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Lunch: Pingo Doce Gelado Pistachio, Hacendado Popitos Flash, Mercadona Batata Frita Forno, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne do Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Queijo Gouda ou Edam, Hacendado Fiambre da Perna Extra, Aldi Massa Folhada, Azeite, Tomates Cereja, Alface, Hacendado Popitos Flash. Snacks/Other: Continente Sementes de Chia , Hacendado Doce de Morango 0%, Mercadona Leite Magro sem Lactose, Gold Nutrition Total Whey - White Chocolate & Hazelnut, Seara Fibra de Psílio Biológico, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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EvitaNeves's Weight History
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