Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 104.47g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Now Foods Омега-3, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Вологодское Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Перекресток Хлеб Нестерка Бездрожжевой , Помидоры. Lunch: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Салат Айсберг, Heinz Чесночный Соус, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coffee Like Флет Уайт. Dinner: Магнит Банан, Магнит Чеснок , Куриная Ножка в Духовке без Кожи, Перекресток Хлеб Нестерка Бездрожжевой , Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Троекурово Крылья Куриные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|