Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 86.93g | Carbs: 272.63g.
Breakfast: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Пиканта Закуска Венгерская, Яблоко, Банан, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пельмени с крапивой. Dinner: Перепелиное Яйцо, Белоручка Королевский Гриб, Ашан Салат Хе из Баклажанов, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Важная Рыба Рамен с Говядиной, Кумкват, Dolce Albero Лонган в Сиропе, Клубника. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Макфа Крупа Кукурузная. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 4 hours, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|