Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
49.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 88.29g | Carbs: 74.91g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Altınkılıç Kefir. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çoban Salatası. Snacks/Other: Ülker Halley. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EceÇelik's Weight History
|