Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 55.25g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Salaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Philadelphia Sipuli & Yrtit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kahvi. Lunch: Oliivit (Musta), Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rypsiöljy, Kanafilee. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|