Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 132.19g | Carbs: 36.58g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Каждый День Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Окей Крабовые Палочки. Lunch: Продуктовая Аптека Какао Порошок Обезжиренный, Окей Крабовые Палочки. Dinner: Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Творог 2%, Ого Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крик 0807 's Weight History
|