Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 52.07g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sütlü Kahve, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Harras Hurma Topu Antep Fıstığı Kaplamalı. Lunch: Tadım Sportif Bar. Dinner: Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|