Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 58.23g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Çörek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Nane, Menemen. Lunch: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Birşah Laktozsuz Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Kakao Tozu (Şekersiz). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|