|
Yaklaşık 4 haftadır tartılmıyordum 1.5 kilo almışım🥳 güne güzel başladık 🤗
|
54.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 90.91g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Simbat Ceviz İçi, Salatalık, Lor Peyniri, Kiraz Domates. Dinner: Serfressh Şalgam Suyu, Marul, Yeşil Biber, Karalahana, Çokça Dondurulmuş Mısır, Çokça Hindi Fileto. Snacks/Other: Gelincik Haşhaş Ezmesi, MAKBUL Tahin, Pınar Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aspvsimge's Weight History
|