Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 183.83g | Carbs: 203.79g.
Breakfast: Кулиничи Хліб Ризький, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Mantova Оливковое Масло. Lunch: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Жако Зефир Бело-Розовый, Бананы, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний. Dinner: Багет, Гречка, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|