Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 98.16g | Carbs: 55.89g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Peyman Çiğ Badem, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Tavuk But, Patatesli Tavuk Yemeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doğanbayrak's Weight History
|