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F: 13,2%
W: 68,2%
M: 89,9%
Kcal:1581
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 111.32g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Mischkornbrot, Berida Echter Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Dinner: Marmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Kartoffelbrei, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Apfel, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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1487 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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