Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 138.37g | Carbs: 50.89g.
Breakfast: 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Каждый День Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Каждый День Крабовые Палочки. Lunch: Кальмар, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Вода, Лакомо Творог Мягкий 0%, Каждый День Крабовые Палочки. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крик 0807 's Weight History
|