Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 51.97g | Carbs: 222.06g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром ГОСТ 8,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Магнум Салат Бобы по-Корейски. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Twix Шоколадный Батончик, Трюфель, Трюфель, Яшкино Пряники Классические , Каравай Синнабон. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlodavinci's Weight History
|