Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 102.54g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Сахар, Чай, Запеканка с брокколи. Lunch: Safi Куриные Котлеты, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Редис. Dinner: Сыр Фета, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Spring Айсберг , Оливковое Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Яшкино Пряник Шоколадный, Яшкино Пряник Шоколадный, Бананы, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш, Spring Айсберг , Сахар, Творог, Замороженная Вишня, Кефир. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanаpalibina's Weight History
|