|
Вес конечно капец какой, у меня старт со 120.
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 56.68g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Форелью, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Lunch: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Варенье, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Любятово Галеты Классические. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Помогите разобраться, начну питаться 1700 кал, помогите бжу рассчитать
26 Apr 24 by member: E_M_🐳_
|
а разве программа не рассчитывает?
26 Apr 24 by member: nadin1234567891
|
127/57/170. Не много ли углеводов? Или можно меньше? Я совсем не понимаю, помогите пожалуйста разобраться.🙏
26 Apr 24 by member: E_M_🐳_
|
Я сама, ещё не разобралась, как котёнок тыкаю на все кнопки... 🤷♀️👆
26 Apr 24 by member: sybbotina.69
|
26 Apr 24 by member: pobeda2020
|
так 1700 это мало на ваш вес, сколько КК приложение рассчитывает?
26 Apr 24 by member: vary1603
|
У меня на 1639 ккал 123 белка, 56 Жиров, 164 углеводы. Но обычно съедаю меньше углей)
26 Apr 24 by member: Ася_худеет
|
127 белок, 57 жир, 170 углеводы. 1700 кал. Спасибо за поддержку 🙏. Как поняла углеводы можно меньше.
26 Apr 24 by member: E_M_🐳_
|
Все у вас получится! Главное верьте в себя и найдите наиболее доступную и комфортную для вас систему похудения! И подстройте под себя! Я за свой путь поняла одно! Нужно меньше есть! Кл считать кжбу я не готова. Но однозначно сокращала количество сложных углеводов
26 Apr 24 by member: Екатерина Заикина
|
Екатерина Спасибо за поддержку и советы ❤️
26 Apr 24 by member: E_M_🐳_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|