Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 43.96g | Prot: 164.09g | Carbs: 249.13g.
Breakfast: Prozis Maple Syrup Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Protein Granola Peanut Butter. Lunch: Bontà di Stagione Mista Julienne con Carote, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Prozis Salsa al Curry, Petto di Pollo, Carne, Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Uovo, Bontà dell'Orto Insalata Primavera, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Snacks/Other: Prozis Protein Granola Peanut Butter, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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