Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 117.31g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб с Семечками, Курица Вареная, Чернослив, Шпинат. Lunch: Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Редис, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Киви, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Окей Филе Хека в Панировке Жареное, Уже Готово Капуста Маринованная по-Гурийски, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мышка Иришка's Weight History
|