Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 107.95g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Сырный Суп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Лента Пирог с Красной Рыбой, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер". Dinner: Зеленый Чай, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Cardio - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|