Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 72.68g | Carbs: 44.39g.
Breakfast: Кофе, Вода, Ермолино Колбаса Языковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Snacks/Other: Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Вода, Чай, Ермолино Колбаса Языковая, Помидоры, Гречка Отварная, Protein Rex Brownie Мятное. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|