Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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77.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1930 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 159.15g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Fior di Molino Farina di Avena, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Prozis Maple Syrup Zero, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Peanut Butter White Chocolate. Lunch: Prozis Salsa al Curry, Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Bontà dell'Orto Insalata Primavera, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Prozis Teriyaki Sauce, Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, As Do Mar Filetti di Tonno al Naturale, Bontà dell'Orto Ceci Lessati. Snacks/Other: Banana, Prozis Zero Chocolate Syrup, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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