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gestern zuviel Salz und T
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77.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 59.50g | Prot: 66.82g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: McDonald's Latte Macchiato - Grande, REWE Banane, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Lunch: Schlagsahne, Mondamin Mehlschwitze Hell, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jack's Farm Cordon Bleu Vom Schwein. Dinner: Banane, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Hohes C Plus Immun. Snacks/Other: Roland Sticks, Treets The Peanut Company, Bofrost Mini-Apfeltaschen. more...
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2006 kcal
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Exercise:
Rücken und Krafttraining - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
😀... das war eher für mich bestimmt...die fraulichen monatlichen T
28 Apr 24 by member: Nicy22
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28 Apr 24 by member: Nicy22
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