Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 100.82g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Вятушка Сыр Обской 30%, Вятушка Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Горбуша на Пару. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Рис Отварной, Рассольник. Dinner: Магнит Банан, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|