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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
Kcal:1584
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61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2180 kcal
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Fat: 77.11g | Prot: 105.17g | Carbs: 284.22g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Berida Echter Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Obstsalat, Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Marmelade. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsiche, Banane, Blaubeeren, Apfel. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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